کتاب «رهایی از کمالگرایی» نوشتهی برنه براون، صدای رسای مبارزه با ذهنیت «همیشه کافی نبودن» است. این اثر، راهی روشن برای گسستن زنجیرهای کمالگرایی و رسیدن به زندگی اصیل و انسانیتر ارائه میدهد.
چرا این کتاب مهم است؟
زیرا کمالگرایی اغلب با تلاش برای بهتر بودن اشتباه گرفته میشود، درحالیکه واقعاً میتواند ریشه در ترس، شرم و اضطراب داشته باشد. این کتاب به ما نشان میدهد چگونه میتوان با پذیرش نقصها، شجاعانهتر زندگی کرد.
چه چیزهایی از این کتاب یاد میگیرید؟
چه کسانی باید این کتاب را بشنوند؟
افرادی که از خود توقع بیش از حد دارند، کسانی که احساس میکنند هرگز «به اندازه کافی خوب» نیستند، و هرکسی که در جستجوی آرامش درونی و زندگی اصیلتر است.
چرا همین حالا گوش دادن به این کتاب را شروع کنید؟
چون وقت آن رسیده خودِ واقعیتان را، با تمام نقصهایش، بپذیرید و از بند کمالگرایی آزاد شوید. وقت آن رسیده این کتاب را از شنوتو بشنوید و به آرامشی تازه دست پیدا کنید.
اولین نفر کامنت بزار
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است