15 کیلو لاغری تضمینی با ذهن

در این ویدیو قصد داریم که در مورد لاغری با ذهن صحبت کنیم و تمامی باورهای غلط و درست در مورد لاغری با ذهن را با یکدیگر بررسی کنیم. 

اگر هم در این مورد سوال پیشنهاد و یا تجربه‌ای دارید حتماً در قسمت کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.

لاغری با ذهن به مفهوم استفاده از راهکار های ذهنی و احساسی برای حمایت از تلاش‌های آگاهانه به منظور کاهش وزن است. این رویکرد بر ارتباط ذهن و بدن تأکید دارد و می‌پذیرد که افکار، احساسات و سلامت روانی ما تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و مسیر کاهش وزن دارند. نکته مهم اینجاست که ما با برنامه‌ریزی‌های درست ذهنی مسیر کاهش وزن و سختی‌های لاغری را برای خود قابل پذیرش‌تر و راحت‌تر می‌کنیم. در نتیجه با احساس خوب و قدرت بیشتری مسیر کاهش وزن را طی می‌کنیم. در واقع در لاغری با ذهن قرار نیست بدون تغییر در رفتار تغذیه‌ای به لاغری برسیم...

لینک مقاله کامل در سایت mesterdiet.com

https://mesterdiet.com/honey-and-slimming/