شماره 10 ، همه چیز در مورد استرچ قسمت اول

توضیحات

استرچ طول عضله رو بیشتر میکنه ؟ اگر میکنه که بدیم به بچمون قدش بلند بشه

دیگه کسی از استرچ معمولی استفاده نمیکنه از تکنیک های PNF استفاده کن دامنه حرکتی بهتر میشه

اگر شما هم میخواین دقیقا جواب این سوالات بالا رو بدونین این اپیزود رو گوش بدین .

یه سه قسمتی جامع داریم درباره صفر تا صد هرچه باید در مورد stretch بدونین. از دستش ندین

در کنارش کافه من هم یادتون نره

https://www.coffeete.ir/Omidreza

با صدای

دسته بندی‌ها

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است

صفحات اصلی

اطلاعات

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است