مقدمه

در آغوش آرامش | مدیتیشن‌هایی برای ذهنی سبک‌تر و قلبی آرام‌تر

به «در آغوش آرامش» خوش اومدی؛ جایی برای نفس کشیدن، رها شدن، و برگشتن به خودِ واقعی‌ت.

در این پادکست، با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تو رو به دنیای درونت می‌بریم؛ جایی که می‌تونی ذهن شلوغ رو آرام کنی، اضطراب‌هاتو بشناسی، و با خودت مهربون‌تر باشی.

هر قسمت با نیت ایجاد فضایی امن و دلگرم‌کننده طراحی شده؛ چه برای شروع روز، چه برای لحظات تنهایی، یا وقت‌هایی که فقط یه صدای آرام لازم داری تا بهت یادآوری کنه: تو در مسیر آرامشی... حتی اگه راه پر چالش باشه.

برای تجربه‌ی بهتر، با هدفون و در فضای آرام گوش کن.