هفت روز فستینگ و 15 کیلو لاغری ! چطوری ؟

سلام دوستان ! در این ویدیو، تجربه ۷ روز فستینگ متناوب (Intermittent Fasting) و نتیجه شگفت انگیز کاهش ۵ کیلو وزن رو با شما به اشتراک گذاشتیم. اگر شما هم به دنبال آگاهی های علمی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن هستید، این ویدیو رو از دست ندید!  

چرا فستینگ؟

افزایش چربیسوزی و کاهش وزن سریعتر  

بهبود متابولیسم و سطح انرژی  

کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی  

نکات مهم برای موفقیت:

در طول ناشتایی آب کافی بنوشید.  

با توجه به توضیحات ویدیو حتماً املاح مورد نظر بدن را تامین کنید.

از غذاهای فرآوری نشده استفاده کنید.  

ورزش سبک مثل پیاده روی داشته باشید.  

اگر شما هم تجربهای از فستینگ دارید یا سوالی دارید، تو کامنتها بنویسید!  

برای اطلاع بیشتر در این زمینه می‌توانید به سایت ما به آدرس mesterdiet.com مراجعه کنید