آجیل برای رفلاکس معده

آیا واقعاً خوردن آجیل برای رفلاکس معده مفید است؟اگر شما هم از سوزش سر دل، ترش کردن یا احساس سنگینی بعد از غذا رنج می‌برید، احتمالاً به رفلاکس معده مبتلا هستید. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که آجیل‌ها، چون چرب هستند، برای معده مضرند. اما حقیقت این نیست. “آجیل برای رفلاکس معده” می‌تواند هم مفید باشد و هم مضر؛ بسته به اینکه چه نوع آجیلی، با چه کیفیتی و در چه شرایطی مصرف شود. در این مقاله، بر اساس تجربه تخصصی ما در پاکدانه و دانش علمی حوزه تغذیه، به‌طور کامل بررسی می‌کنیم کدام آجیل‌ها به معده کمک می‌کنند و کدام‌ها ممکن است مشکل‌ساز شوند. اگر به‌دنبال یک تغذیه خوش‌طعم و در عین حال مفید برای معده حساس خود هستید.