- 4 ماه پیش
- 10
- 06:09
باید و نباید های زندگیت رو بشناس
این لحظه
0
توضیحات
هر کسی یه لیست نانوشته از بایدها و نبایدها توی ذهنش داره… ولی خیلی وقتا همین لیست، به‌جای اینکه کمک‌مون کنه، گیرمون می‌ندازه. تو این قسمت می‌خوایم بفهمیم چی واقعاً مال خودمونه، و چی تحمیلیه.
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 5
- 4 ماه پیش
گاهی وقتا اون چیزایی که داریم، همون چیزایی‌ان که قبلاً آرزوشونو میکردیم…
شکرگزاری فقط یه کار معنوی نیست؛ یه جور سبک زندگیه که حال دلمونو تغییر میده.
توی این قسمت، دربارهی حس قدردانی واقعی با خودمون...
گاهی وقتا اون چیزایی که داریم، همون چیزایی‌ان ک...
03:43
- 5
- 4 ماه پیش
03:43
- 6
- 4 ماه پیش
اگه همیشه درگیر اینی که حال بقیه رو خوب کنی، یه روز میبینی خودت ته کشیدی.
رهبر بودن یعنی اول حال خودتو خوب کنی، مسیرتو بشناسی و بعد دست بقیه رو بگیری.
توی این اپیزود قراره مرز بین مراقبت کردن و رهبری...
اگه همیشه درگیر اینی که حال بقیه رو خوب کنی، یه...
03:54
- 6
- 4 ماه پیش
03:54
- 13
- 4 ماه پیش
سختی‌ها میان که چیزی به ما یاد بدن؛ نه اینکه مارو بشکونن، بلکه کمک کنن خود واقعیمونو پیدا کنیم.
تو این قسمت، دربارهی رنجهایی حرف میزنیم که میتونن سکوی پرتابمون باشن… اگه بهشون گوش بدیم.
...
سختی‌ها میان که چیزی به ما یاد بدن؛ نه اینکه ما...
03:55
- 13
- 4 ماه پیش
03:55
- 11
- 4 ماه پیش
وقتی بی‌حالیم یا انگیزه نداریم، نباید منتظر بمونیم تا یه چیزی خودش بیاد سراغمون...
باید بلند شیم، بگردیم، کشف کنیم و انرژیای که می‌خوایم رو خودمون بسازیم.
این قسمت در مورد خودشناسی از مسیر حرکت و جست...
وقتی بی‌حالیم یا انگیزه نداریم، نباید منتظر بمو...
02:45
- 11
- 4 ماه پیش
02:45
- 9
- 4 ماه پیش
گاهی وقتا منتظریم یه چیزی از بیرون بیاد و حال دلمونو خوب کنه…
اما واقعیت اینه که حال خوب، با یه تصمیم کوچیک شروع می‌شه: بلند شو و یه کاری بکن.
تغییر از تو شروع می‌شه، نه از اتفاقا.
...
گاهی وقتا منتظریم یه چیزی از بیرون بیاد و حال د...
02:58
- 9
- 4 ماه پیش
02:58
- 10
- 5 ماه پیش
هر تغییری، هر سوالی، و هر مسیر خودشناسی از یه جرقه شروع می‌شه. توی این اپیزود به این برمیگردیم که چی شد وارد این مسیر شدیم؟ اولین سوالمون چی بود؟ و چطور کمکم یاد گرفتیم خودمون رو بهتر بشناسیم. اینج...
هر تغییری، هر سوالی، و هر مسیر خودشناسی از یه ج...
11:36
- 10
- 5 ماه پیش
11:36
- 8
- 5 ماه پیش
یاد گرفتن لذت بردن از لحظه‌های ساده، یکی از نشونههای خودشناسیه. وقتی خودمون رو بهتر میشناسیم، میفهمیم شادی همیشه در چیزای بزرگ نیست. توی این قسمت دربارهی هنر در لحظه زندگی کردن و پیدا کردن آرامش ت...
یاد گرفتن لذت بردن از لحظه‌های ساده، یکی از نشو...
06:23
- 8
- 5 ماه پیش
06:23
خیلی وقت‌ها حال خوب‌مون بی‌صدا کمرنگ می‌شه، چون مراقبش نبودیم. خودشناسی کمک میکنه بفهمیم چی حالمون رو خوب میکنه و چطور ازش مراقبت کنیم. توی این اپیزود دربارهی حفظ تعادل روحی، انرژی مثبت و آگاهی از...
خیلی وقت‌ها حال خوب‌مون بی‌صدا کمرنگ می‌شه، چون...
06:23
- 9
- 5 ماه پیش
06:23
- 9
- 5 ماه پیش
زندگی واقعی جایی بین گذشته و آینده نیست، توی لحظهست. وقتی فقط امروز رو زندگی میکنیم، کمکم خودمون رو بهتر میشناسیم. توی این اپیزود از خودشناسی، دربارهی رها شدن از فشار زمان و پیدا کردن آرامش توی ه...
زندگی واقعی جایی بین گذشته و آینده نیست، توی لح...
03:51
- 9
- 5 ماه پیش
03:51
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است