مدیتیشن صبحگاهی

شروع روز با ذهنی آرام و تمرکز بالا، می‌تونه مسیر کل روزت رو تغییر بده. در این پادکست مدیتیشن صبحگاهی با مدی موج همراه باش تا با تمرین‌هایی ساده و علمی از مایندفولنس، به لحظه حال برگردی، افکار مزاحم رو کنار می‌ذاری و با بدنی هوشیار، روزت رو آغاز می‌کنی.