اهمال کاری اپیزود دوم

🎙️اپیزود دوم پادکست نگاه نو

🧠 ذهن تو، میدان نبرد توست | موضوع: اهمال‌کاری

چرا می‌دونیم باید کاری رو انجام بدیم، ولی باز عقب می‌ندازیمش؟

چرا با اینکه فرصت‌ها رو می‌شناسیم، باز هم اون لحظه‌ی «شروع کردن» رو از خودمون دریغ می‌کنیم؟

در این اپیزود از «نگاه نو» با دکتر پروانه صفایی‌مقدم روانشناس بالینی، به سراغ یکی از پیچیده‌ترین و مخرب‌ترین الگوهای ذهنی می‌ریم :

🔹اهمال‌کاری یا تعویق مزمن!

جایی که ذهن تبدیل می‌شه به میدان نبرد بین «می‌خوام» و «نمی‌تونم»…

بین «امروز» و «شاید فردا»…

و درست همون‌جا آینده‌ات ساخته یا نابود می‌شه.

در این اپیزود می‌شنوی:

✔️ چرا اهمال‌کاری فقط تنبلی نیست

✔️ مغز چطور فریبمون می‌ده

✔️ چطور با تکنیک‌های ساده از چرخه‌ی تعویق بیرون بیایم

✔️ و در نهایت، چطور ذهنمون رو به جای دشمن، تبدیل به متحد کنیم

🟢 اگه بارها با خودت قرار گذاشتی و زیرش زدی…

🟢 اگه همیشه یه «فردایی که هیچ‌وقت نمیاد» داری…

این اپیزود رو از دست نده.

🎧 بشنو از شنوتو | #نگاه\_نو