أفضل غذاء بعد زراعة الشعر

يعتبر اختيار أفضل غذاء بعد زراعة الشعر عاملاً حاسماً في نجاح العملية وسرعة التعافي. تحتاج بصيلات الشعر المزروعة إلى تغذية متخصصة تدعم نموها وتقوي جذورها، حيث يلعب البروتين الدور الأساسي في تكوين الكيراتين المكون الرئيسي للشعر. ينصح الأطباء بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة الغنية بأحماض أوميجا 3 المضادة للالتهاب، إلى جانب البيض المسلوق كمصدر للبيوتين الضروري لقوة الشعر. كما تحتل الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والجرجير أهمية كبيرة لاحتوائها على الحديد وحمض الفوليك المحفزين لنمو الشعر.

https://novinirana.com/ar/food-after-hairtransplantation