خود مراقبتی

گاهی آن قدر در نقش ها ، مسولیت ها و باید ها غرق می شویم که خودمان از قاب زندگی بیرون می رویم

در این اپیزود از خود مراقبتی پدر و مادر ها و اهمیت آن صحبت می کنیم

اگر مرتی ست که خسته ای /ف بی انگیزه ای یا از خود دور شدی این قسمت تقدیم به تو

موزیک شتک همایون شجریان از البوم نه فرشته ام نه شیطان

کانال تلگراممون :https://open.spotify.com/episode/5argerNClmDKnJPPZZJV2n?si=TCJbNADAS822RyzO3vl0WA