کتاب صوتی من بیش از حد فکر می‌کنم(کامل)

Bahareh Dodangeh
    98
    میانگین پخش
    1.6K
    تعداد پخش
    38
    دنبال کننده
    سرزنش والدین چه‌قدر تو حال بد و نشخوار فکری ما تاثیر داره؟! پدر چه وظایفی نسبت به فرزند داره و نبود پدر چه مشکلاتی میتونه ایفا کنه؟ این هم از آخرین قسمت پادکست و نتیجه‌گیری! امیدوارم این کتاب حتی شده ...
    سرزنش والدین چه‌قدر تو حال بد و نشخوار فکری ما تاث...
    12:02
    • 79

    • 4 ماه پیش
    12:02
    تنهایی بهتر از همدم بد است! این نکته‌ایه که باید همیشه مراقبش باشید. قراره یاد بگیریم: با ترس طرد شدن چیکار کنیم؟! در برابر انتقادهای دیگران چه واکنشی بدیم؟! با شریک عاطفی‌مون چه‌طور رفتار کنیم؟ و کلی...
    تنهایی بهتر از همدم بد است! این نکته‌ایه که باید ه...
    21:38
    • 29

    • 4 ماه پیش
    21:38
    وقتش رسیده با ۵ راهکار طلایی مغزتون رو آروم کنید! نشخوار فکری رو کم کنید و یه زندگی شاد رو تجربه کنید. اصلا این قسمت رو از دست ندین و برای هرکس که می‌شناسید بفرستید. خوانش: بهاره دودانگهاینستاگرام پاد...
    وقتش رسیده با ۵ راهکار طلایی مغزتون رو آروم کنید! ...
    20:38
    • 17

    • 5 ماه پیش
    20:38
    دیگه وقتشه اعتماد به نفس از دست رفته‌تون رو برگردونید، وقتش رسیده زخم‌هایی که دیگران روی تنتون گذاشتن رو مرهم بذارید، از این به بعد بیشتر مراقب خودتون باشید! شما لایق بهترین‌ها هستید💚خودم هربار با خو...
    دیگه وقتشه اعتماد به نفس از دست رفته‌تون رو برگردو...
    21:05
    • 11

    • 5 ماه پیش
    21:05
    چه جوری میتونیم هجوم افکارمون رو کنترل کنیم؟! چه طور تمرکز کنیم و تصمیم‌گیری بهتری داشته باشیم؟! آیا روانشناسی و معلمی هست که همه چیز رو بدونه؟! تکلیف‌ ارزش‌ها و اعتقاداتمون چی میشه؟!و اینکه معنای ضمن...
    چه جوری میتونیم هجوم افکارمون رو کنترل کنیم؟! چه ط...
    31:01
    • 7

    • 6 ماه پیش
    31:01
    از اینجا به بعد داستان مهمه بدونیم چه جوری باید خوب زندگی کنیم! چه جوری با پرکاری ذهن کنار بیایم! اولین قدم فهمیدن مراحل مواجه شدن با نشخوار فکریه. بعد میتونیم سراغ راه‌حل‌ها بریم. با من همراه بمونید�...

    از اینجا به بعد داستان مهمه بدونیم چه جوری باید...

    19:37
    • 14

    • 6 ماه پیش
    19:37
    تو همه چیز رو به دل میگیری! تو زیادی حساسی! تو از همه چیز داستان درست می‌کنی! جملاتی که افراد شبیه ما زیاد می‌شنون و هربار عمیقا آزار میبینن! این قسمت رو گوش بدین تا بدونید در برابر این حرف‌ها باید چی...

    تو همه چیز رو به دل میگیری! تو زیادی حساسی! تو ...

    36:07
    • 18

    • 6 ماه پیش
    36:07
    بپذیرید که همه آدم‌ها ذات خوب ندارند! حواستون جمع باشه چه کسی باعث میشه شب‌ها خوب نخوابید! کی داره شما رو بازی میده! کی به شما حسادت میکنه و فکرتون رو مشغول می‌کنه...از این آدم‌ها فرار کنید همین! این ...

    بپذیرید که همه آدم‌ها ذات خوب ندارند! حواستون ج...

    46:50
    • 162

    • 7 ماه پیش
    46:50
    اگه شما هم مثل من از جامعه‌ای که پر شده از دروغ، حسادت، بدجنسی و خیانت حالتون بهم میخوره، اگه دلتون یه جامعه‌ی ایده‌آل میخواد، اگه از سلسه مراتب توی شرکت‌ها خسته‌ شدین، پس این قسمت برای شماست! شاید کم...

    اگه شما هم مثل من از جامعه‌ای که پر شده از دروغ...

    22:24
    • 42

    • 8 ماه پیش
    22:24
    خودتان را همین‌طور که هستید دوست داشته باشید! همانطور که ناکامل هستید، کاملید!از ابراز احساسات واقعی خودتان نترسید. شما حق دارید روزهایی خشمگین یا ناامید باشید.این قسمت پر از حرف دله! اصلا از دستش ندی...

    خودتان را همین‌طور که هستید دوست داشته باشید! ه...

    50:08
    • 85

    • 9 ماه پیش
    50:08
    چه چیزی یک پرکار ذهنی را خوشحال می‌کنه؟!چرا مدرسه برای برخی افراد خسته کننده است؟!چه راهکارهایی برای حال بهتر و خلق اروم‌تر میتونیم به کار بگیریم؟! آیا تست‌های هوش کارآمد هستند؟! این‌ها سوالاتیه که تو...

    چه چیزی یک پرکار ذهنی را خوشحال می‌کنه؟!
    چ...

    46:35
    • 52

    • 9 ماه پیش
    46:35
    شما فکر می‌کنید چپ مغز هستید یا راست مغز؟! توی این قسمت تفاوت این دو نیمکره و ویژگی‌هاشون رو براتون توضیح دادم. فهمیدن این نکات کمکتون میکنه بهتر خودتون رو بشناسید و راه زندگیتون رو پیدا کنید💚حتما صف...

    شما فکر می‌کنید چپ مغز هستید یا راست مغز؟!

    44:07
    • 94

    • 10 ماه پیش
    44:07
    دلیل استرس‌هایی که گاه و بی‌گاه تجربه می‌کنیم چیه؟! چرا گاهی اوقات احساس می‌کنیم با بعضی آدم‌ها تله‌پاتی داریم؟! چرا بعضی روزها محیط کار انقدر برامون آزاردهنده است؟! این‌ها سوالاتی هستن که ذهنمون رو م...

    دلیل استرس‌هایی که گاه و بی‌گاه تجربه می‌کنیم چ...

    43:27
    • 133

    • 10 ماه پیش
    43:27
    افراط یه شمشیر دولبه است، گاهی اوج لذت بردنه گاهی هم اوج رنج!به فصل اول کتاب گوش بدین تا با افراط در بخش‌های مختلف زندگیتون آشنا بشید. راستی پیج اینستاگرام پادکست رو هم راه انداختم، ممنون میشم فالو کن...

    افراط یه شمشیر دولبه است، گاهی اوج لذت بردنه گا...

    28:48
    • 245

    • 10 ماه پیش
    28:48
    • 250

    • 11 ماه پیش
    در این قسمت مقدمه‌ی کتاب رو براتون خوندم چون لازم بود در ابتدا بدونید که این کتاب دقیقا درباره‌ی چه کسانی صحبت میکنه.ممنون میشم نظرتون رو باهام به اشتراک بذارین تا انگیزه‌ای برای ادامه دادن داشته باشم...

    در این قسمت مقدمه‌ی کتاب رو براتون خوندم چون لا...

    19:35
    • 250

    • 11 ماه پیش
    19:35
    • 317

    • 11 ماه پیش
    در این قسمت با هدف این کتاب و اینکه برای چه کسانی مناسب هست آشنا میشید! اگر شما هم بیش از حد فکر می‌کنید و یا کسی رو میشناسید که نشخوار فکری داره این پادکست رو براش ارسال کنید.خوانش: بهاره دودانگهاینس...

    در این قسمت با هدف این کتاب و اینکه برای چه کسا...

    03:05
    • 317

    • 11 ماه پیش
    03:05
    shenoto-ads
    shenoto-ads