اپیزود ۲ مدیتیشن پریا

این تمرین فواید بسیاری دارد که کمترین آنها ، آرام کردن روح و تن می باشد . تمرین برای افرادی که خوب انجامش دهند ، ادامه دارد . این تمرین شروع شناخت ویژگیهای روحانی ما می باشد و بسیار قدرتمند و مفید است ، خواهش می کنم سادگی آن را ننگرید بلکه حداقل یک بار انجام بدهید تا ببینید یک تمرین ساده تا چه میزان می تواند به آرامش شما کمک کند . اکثر تمرینها نیاز به تکراری چندباره برای نتیجه دادن دارند ولی این تمرین نتایج خودش را در دفعه ی اول نشان می دهد