مفهوم روح اتمی

روح اتمی (اتمان) در فلسفه هندو به عنوان جوهره ابدی و تغییرناپذیر فرد توصیف می‌شود که از بدن و ذهن جدا است. اوپانیشاد مونداکا (3.1.7) بیان می‌کند که روح "کوچکتر از کوچک‌ترین" (aṇor aṇīyān) و "بزرگ‌تر از بزرگ‌ترین" (mahato mahīyān) است، که طبیعت ظریف و در عین حال فراگیر آن را نشان می‌دهد. این متن همچنین بیان می‌کند که روح در قلب (hṛdaya) قرار دارد و منبع حیات و آگاهی است. متن کاربر اشاره دارد که روح تنها از طریق "آگاهی کامل" (شعور كامل) قابل درک است، که با ایده اوپانیشادی مبنی بر اینکه روح از حواس و ذهن فراتر است و تنها از طریق شهود مستقیم قابل درک است، هم‌راستا است.

پنج نوع پرانا و نقش هاتها یوگا

در فلسفه یوگا، پرانا به نیروی حیاتی یا انرژی‌ای اشاره دارد که بدن را حفظ می‌کند. پنج نوع اصلی پرانا عبارتند از:

• پرانا: مدیریت جذب هوا و انرژی، در قفسه سینه.
• آپانا: مدیریت دفع و حرکت رو به پایین، در شکم پایین.
• ویانا: مدیریت گردش و گسترش، در سراسر بدن.
• سامانا: مدیریت هضم و جذب، در ناحیه ناف.
• اودانا: مدیریت حرکت رو به بالا، از جمله گفتار و فکر، در گلو