استرس مزمن

استرس مزمن چیست؟ استرس مزمن به عنوان یک "سرطان خاموش" توصیف می‌شود. این پدیده‌ای بسیار پنهان (سایلنت) است که در زندگی شخصی و شغلی افراد بروز می‌کند و به صورت ناپیدا، عمر، زمان و کلیت وجود ما را می‌خورد.. این نوع استرس با بیماری‌هایی در سبک زندگی امروزین ما گره خورده است.

در کسب‌وکار و سازمان، سه دلیل اصلی برای بروز استرس (که می‌تواند به استرس مزمن منجر شود) وجود دارد:

• علاقه‌مندی به توسعه فردی یا سازمانی: شامل تمایل به خوب بودن، بزرگ بودن، رشد کردن، برتر بودن و دیده شدن. خود کمال‌گرایی نیز یکی از عوامل ایجاد استرس است.

• جوان بودن و قرار گرفتن در آستانه ورود به زندگی جدی شغلی و اجتماعی: این مرحله از زندگی برای جوانان می‌تواند عامل استرس‌زا باشد.

• ایفای نقش مدیریت و سرپرستی در سازمان یا کسب‌وکار: به دلیل مسئولیت مدیریت افراد، استرس در این نقش‌ها افزایش می‌یابد....