مدیتیشن اتصال عمیق به بدن

✨ مدیتیشن اتصال عمیق به بدن ✨

ما هر روز درگیر کارها، افکار و دنیای بیرونی هستیم؛ تا جایی که گاهی بدنمان را فراموش می‌کنیم...

این مدیتیشن فرصتی‌ست برای بازگشت به خانه‌ی حقیقی‌مان: بدن.

در طول این سفر ۱۰ دقیقه‌ای، با آرامش قدم‌به‌قدم به تمام اندام‌ها توجه می‌کنیم، نور و انرژی را در وجودمان جاری می‌سازیم و در پایان با قلبی سرشار از قدردانی، از بدن‌مان برای همه‌ی تلاش‌ها و همراهی‌هایش تشکر می‌کنیم.

اگر احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا قطع ارتباط با خودتان دارید، این مدیتیشن می‌تواند پلی باشد برای بازگشت به آرامش، حضور و عشق به خویشتن.

🌸 همین حالا گوش دهید و تجربه کنید: اتصال دوباره به بدن، یعنی اتصال دوباره به زندگی.