تراپی کَست

sajjadi.sarah
29
میانگین پخش
170
تعداد پخش
1
دنبال کننده
همه ی ما یک سیستم استدلالی مخصوص خودمون رو داریم، یعنی قضایا و امور مختلف رو با منطق خودمون میبینیم و تفسیر می کنیم. عینکی که ما باهاش به دنیا نگاه می کنیم، یک سری باید و نباید هایی برای ما ایجاد کرده...

همه ی ما یک سیستم استدلالی مخصوص خودمون رو داری...

16:16
  • 14

  • 2 روز پیش
16:16
یکی از بهترین حس های دنیا اینه یک کاری رو بدون اینکه کسی متوجه بشه و برامون دست بزنه، انجام بدیم و خودمون احساس عمیق رضایت درونی بکنیم.اما خیلی از ما این حس رو نداریم، اصلا نمیدونیم یعنی چی که کاری ان...

یکی از بهترین حس های د...

21:22
  • 55

  • 1 هفته پیش
21:22
این اپیزود چهارم فصل اهمالکاری تراپی کست هست. اینجا بشنوید که معیارهای بالای شما چقدر راحت میتونن دست و پاتون رو ببندند و اجازه ندن هدفهاتون رو دنبال کنید.یه مثال ساده زدم که توی فکر یک آدم کمالگرایی ...

این اپیزود چهارم فصل ا...

23:46
  • 28

  • 2 هفته پیش
23:46
ترس از شکست و گیردادن به نتیجه کار معضل خیلی از ماست. همین باعث میشه دست و دلمون به کار نره و به مرور اهمالکاری بشه سبک زندگیمون. مطمینم که همین چند دقیقه خیلی بهتون کم میکنه که رفتارهای خودتون رو تحل...

ترس از شکست و گیردادن به نتیجه کار معضل خیلی از...

18:10
  • 31

  • 2 هفته پیش
18:10
توی فصل اول تراپی کست راجع به اهمالکاری خیلی صحبت میکنیم. تو هر اپیزود یکی از دلایل روانی پشت اهمالکاری رو توضیح میدیم تا شما بیشتر با ریشه های اهمالکاریهاتون آشنا بشید. تو اپیزود دوم توضیح دادم که خی...

توی فصل اول تراپی کست ...

19:48
  • 24

  • 3 هفته پیش
19:48
فصل اول تراپی کست راجع به اهمالکاریه. هدفمون اینه که شما رو با تنظیمات روانتون که باعث میشن شما اهمالکار بشید، آشنا کنیمتوی اپیزود اول لازم دونستم که براتون روشن کنم طبق تعریف علمی اهمالکار به چه کسی ...

فصل اول تراپی کست راجع...

18:18
  • 18

  • 1 ماه پیش
18:18
shenoto-ads
shenoto-ads