- 12
- 7 ماه پیش
این دوره تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند کراسفیت را آغاز کنند، اما تجربه‌ی قبلی در این رشته ندارند یا سطح آمادگی جسمانی آن‌ها چندان بالا نیست. این برنامه به شما کمک می‌کند تا...
این دوره تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طراحی ش...
01:48
- 12
- 7 ماه پیش
01:48
این برنامه تمرینی برای افرادی طراحی شده است که مایلند کراسفیت را در خانه و تنها با تجهیزاتی ساده مانند طناب پرشی و هالتر آغاز کنند. اگر تاکنون تجربه‌ای در تمرینات کراسفیت نداشته‌اید یا سطح آمادگی جسما...
این برنامه تمرینی برای افرادی طراحی شده است که ...
01:52
- 9
- 7 ماه پیش
01:52
این دوره تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند کراسفیت را در خانه آغاز کنند و تنها به تجهیزات ساده‌ای مانند طناب پرشی، دمبل و هالتر دسترسی دارند. اگر تجربه‌ای در کراسفیت ندارید یا ...
این دوره تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طراحی ش...
02:02
- 6
- 7 ماه پیش
02:02
این برنامه‌ی تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طراحی شده است که مایلند تمرینات کراسفیت را بدون نیاز به تجهیزات ورزشی، در خانه شروع کنند. اگر تجربه‌ای در کراسفیت ندارید یا سطح آمادگی جسمانی شما چندان بالا...
این برنامه‌ی تمرینی به‌طور ویژه برای افرادی طرا...
02:05
- 15
- 7 ماه پیش
02:05
این دوره‌ی تمرینی به‌طور اختصاصی برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند کراسفیت را در خانه، تنها با تجهیزات ساده‌ای مانند دمبل و طناب پرشی آغاز کنند. اگر تا به حال تجربه‌ای در تمرینات کراسفیت نداشته‌ا...
این دوره‌ی تمرینی به‌طور اختصاصی برای افرادی طر...
01:45
- 9
- 7 ماه پیش
01:45
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است