مرز بین فکر و بیماری روانی کجاست؟

این فکرها از کجا میان؟! از مرز باریک بین افکار طبیعی تا اختلالات روانی مثل OCD، PTSD، ADHD و BPDدر این اپیزود، با دیدی روان‌شناختی و نوروساینتیفیک بررسی می‌کنیم که:افکار آنی (Impulse Thoughts) دقیقاً چی هستن؟چطور در مغز شکل می‌گیرن؟چه زمانی طبیعی‌ان و چه زمانی هشداردهنده‌ن؟مرز بین فکر و اختلال روانی کجاست؟ موضوعات اصلی این قسمت: نقش قشر پیش‌پیشانی، آمیگدالا، و شبکه حالت پیش‌فرض در شکل‌گیری افکار ناگهانی تفاوت افکار آنی در افراد عادی و مبتلایان به اختلالاتی مثل OCD و PTSD نگاهی به نظریه شناختی آرون بک (Beck’s Cognitive Theory) درباره‌ی افکار خودکار مدل دو-سیستمی دنیل کاهنمن: سیستم ۱ و ۲ راهکارهایی علمی برای مدیریت این فکرها: ذهن‌آگاهی، CBT و ERP اگر دنبال پادکست‌های عمیق‌تری درباره سلامت روان، اضطراب، تاب‌آوری و بازسازی ذهن هستی، به رادیو بینا سر بزن: www.radiobina.netيوتوب راديو بيناhttps://youtube.com/@radiobina منابع علمی مورد استفاده در اپیزود:Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional DisordersBeck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and BeyondRachman, S. (2003). The Treatment of ObsessionsKahneman, D. (2011). Thinking, Fast and SlowRaichle, M. E. et al. (2001). A default mode of brain function. PNASEtkin, A., & Wager, T. D. (2007). Functional neuroimaging of anxiety: a meta-analysis of emotional processing in PTSD, social anxiety disorder, and specific phobia