مدیتیشن شادی

، هیچ کس نمی‌تواند بگوید تمامی خوشبختی انسان در ذهن اوست و هر کسی می‌تواند با کنترل افکار به طور کامل خوشبختی را تجربه کند. اما احتمالا خودتان بارها انسان‌هایی را دیده‌اید که با دنیایی از نعمت خوشحال نیستند و در مقابل انسان‌هایی که با زندگی نه‌چندان باکیفیت، احساس خوشبختی نسبی و خوبی دارند.

پس می‌شود گفت ذهن و افکار ما در احساس خوشبختی کردن و نکردن‌‌مان تاثیر زیادی دارد. خبر خوب این است که این احساس در لایه‌های ذهنی شما پنهان شده و می‌توانید به راحتی آن را بیرون