خونریزی روانی

خونریزی روانی چیست؟

خونریزی روانی به معنای درد و آسیبی است که به طور غیر ملموس و پنهان در روح و روان انسان اتفاق می‌افتد. این خونریزی ممکن است بر اثر تجربیات آسیب‌زننده یا تلخ، ضربه‌های عاطفی یا ذهنی، یا فشارهای روانی طولانی‌مدت ایجاد شود.

برخلاف جراحات جسمی که به راحتی قابل مشاهده هستند و معمولاً درمان خاص خود را دارند، خونریزی روانی عملاً قابل مشاهده نیست. بنابراین، بسیاری از مردم این نوع آسیب را نادیده می‌گیرند یا نمی‌توانند درک کنند که فردی که به ظاهر سالم است، ممکن است در حال تجربهٔ درد شدید روانی باشد.

علل خونریزی روانی: این نوع زخم‌ها می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنم:

1. از دست دادن عزیزان :مرگ یک فرد مهم در زندگی یا فاصله گرفتن یک عزیز می‌تواند موجب احساس از دست دادن، تنهایی و درد درونی عمیق شود.

2. خیانت یا شکست‌های عاطفی :زمانی که به کسی که به او اعتماد کرده‌اید آسیب برسد یا در روابط عاطفی با خیانت یا ترک شدن روبرو شوید، می‌تواند احساسات دردناکی به وجود آورد که روح شما را زخمی کند.

3. فشارهای اجتماعی و شغلی فشارهایی که در زندگی روزمره به افراد وارد می‌شود، مثلاً فشارهای شغلی، اجتماعی یا مالی، می‌تواند در نهایت به احساس شکست یا عدم توانایی منجر شود.

4. تجارب کودکی و سوءاستفاده عاطفی یا جسمانى افرادی که در دوران کودکی تحت سوءاستفاده قرار می‌گیرند، معمولاً با زخم‌های روانی عمیقی مواجه می‌شوند که اثرات آنها در طول زندگی باقی می‌ماند.

5. اضطراب، افسردگی یا استرس طولانی‌مدت :زندگی با اضطراب و استرس مزمن می‌تواند به مرور زمان فرد را از درون فرسوده کند و نوعی «خونریزی روانی» ایجاد کند.چطور خونریزی روانی را شناسایی کنیم؟ خونریزی روانی به وضوح و مستقیم قابل مشاهده نیست، اما علائمی وجود دارد که می‌تواند نشان‌دهنده‌ی این نوع آسیب باشد. این علائم معمولاً به شکل تغییرات در رفتار ، احساسات و وضعیت درمانی فرد بروز کندبرخی از این علائم عبارتند از:

• افسردگی و ناتوانی در شاد بودن

• احساس تنهایی و بی‌هویتی

• استرس و اضطراب مزمن

درمان و کاهش آسیب‌های روانی آورده شده است:

مشاوره و روان‌درمانی - حمایت اجتماع